MOTIVATIONSBOOSTER – WORKOUT MUSIC

Motivationsbooster - Workout Music
Motivationsbooster - Workout Music

Jedes Jahr dasselbe Dilemma: Der Winterspeck muss weg. Zum Glück gibt es für das Training einen kraftvollen Motivator: Die Musik beeinflusst die Psyche und kann den Trainingseffekt steigern. Die richtige Musik hilft dabei das Trainingserlebnis abwechslungsreich zu gestalten und so länger zu trainieren.

Speziell beim Aufwärmen ist es wichtig, dass Musik motiviert und damit den Körper aktiviert. Hier ist abwechslungsreiche Musik nicht schlecht. Geschmäcker sind verschieden – darum höre, was dich motiviert.
Bei niedriger Traingingsbelastung kann gleichbleibender Rhythmus förderlich sein. So kann die Bewegung der Musik angepasst werden.
Eine intensive Leistung wird durch energetische Musik erreicht. Ein ausgeprägter Bass ist sicher förderlich.
Nach dem Training dürfen es hingegen ruhigere Töne sein – diese senken die Herzfrequenz und sorgen für Erholung. Musik ist eben doch ein wahrer Motivationsbooster! 🙂

Links in meinen Beiträgen können Affiliate-Links sein. Das bedeutet, wenn Du auf diese Links klickst und Produkte kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Hierbei fallen keinerlei zusätzliche Kosten für Dich an. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Thanks for your support – Rock on!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.